Оля Косогова
интуит и художник

Как услышать интуицию? Простой способ

14 июня 2020

Интуиция — естественная часть человеческой психики. И поэтому в каком-то смысле это очень простая штука.

Но с другой стороны, развитие своей интуиции — очень многогранный процесс. Его можно обсуждать очень подробно, с кучей нюансов и анализируя каждую завитушку нашей психики.

Но чаще всего нам нужно другое — просто вспомнить, где найти нашу интуицию и как переключиться на ее волну. Поэтому сегодня опишу простой способ прислушаться к своему внутреннему голосу.


Если кратко, то добраться до своей интуиции можно вот так:

Создайте нужный настрой, спросите интуицию и выразите ее ответ

Звучит понятно, но хочется только практических примеров? Попробуйте этот генератор шагов для настойки на интуицию.


Не очень ясно? Давайте расскажу про все подробно.
1. Создайте нужный настрой
Чтобы услышать свою интуицию, постарайтесь расслабиться и "сменить передачу".

Предположим, вам нужно принять какое-то решение.

Решение важное. Когда вы о нем думаете — поднимаются эмоции, начинает работать голова, перебирая варианты. Может быть, появляется тревога. И в добавок, поджимает срок принятия решения...

Для разговора с интуицией важно прийти в состояние спокойное и достаточно расслабленное — хотя бы на несколько мгновений.

Например, для этого можно сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, потянуться, послушать любимую музыку или сходить на длинную пробежку. Подойдет любой вариант, который помогает вам снять напряжение.

Благодаря этому, ваша энергия потечет более свободно, и вы сможете более ясно мыслить.


Но чтобы поговорить именно с интуицией, а непросто обдумать уже известные вам соображения — нужно переключиться на более глубокую, философскую волну.

Это похоже на переключение передач в машине или на смену канала на радио. Все передачи и каналы существуют одновременно, но мы выбираем нужную нам передачу под наши цели.

Чтобы "добраться" до интуиции, сделайте что-то, что напомнит вам, что вы — душа.

Что-то, что напомнит вам о существовании интуиции и о том, что она вам всегда помогает.

Например, положите руки на грудную клетку и подышите, стараясь чувствовать свое сердце. Или произнесите любимые аффирмации несколько раз. Или послушайте песню, которая вдохновляет вас быть собой и не сдаваться. Или подумайте о Боге, об ангелах, о невидимых помощниках - о ком-то, в кого вы сами верите.

Не торопитесь с этой частью внутренней работы, позвольте себе действительно изменить свое состояние, свой настрой.

Вы поймете, что вам удается найти нужную "передачу" - когда заметите, что ваше отношение к проблеме или вопросу меняется. Например, появляется чувство, что решение возможно и вы достойны его найти. Или вы начинаете меньше нервничать и меньше торопиться. Страх будущего уменьшается. Или появляется чувство большей открытости новым идеях.

Чем больше вы будете тренироваться выходить на связь со своей интуицией, тем быстрее будет это получаться. И тем лучше вы будете знать свои признаки того, что вы в нужном состоянии.

2. Спросите интуицию

После того, как вы настроились, можно наконец поговорить со своей интуицией, ура!

Для этого необходимо задавать своей интуиции вопросы.

Иногда, конечно, случается волшебство — когда интуиция и Вселенная сообщают нам что-то без всякого предварительного запроса. И такие моменты в жизни особенные. Знаки, подсказки, неожиданные ощущения помогают нам двигаться по нашему жизненному пути. Не сбиваться с дороги.

Но если нам нужно посоветоваться с интуицией, а она сама не прислала нам никаких подсказок — тогда можно и нужно спросить ее самим.

Например, обратившись к себе и своей душе, произнесите вслух свой вопрос. Сформулируйте то, что вас беспокоит, и запросите поддержку.

Также можно спросить в уме, записаться свой вопрос на бумаге или в заметках в телефоне.

Спрашивать можно не только словами, но и образами, ощущениями, идеями — если для вашей нервной системы это понятно и работает.

Ваш вопрос можете адресовать как самой интуиции напрямую, так и вашей душе, вашему телу, вашим Помощникам, Богу или Вселенной. Обращайтесь к той части вас или к тем силам мироздания, с которыми у вас уже есть отношения, какая-то позитивная связь.


Прямой вопрос — вообще вещь большой силы. Например, одно дело — ходить и думать: «Не знаю, хочу ли я уйти с этой работы или нет… Может да... А вдруг что-то пойдет не так...».

И совсем другое дело — прямо спросить свое сердце (интуицию, свое тело, своих Помощников): «Хочу ли я поменять мою работу?»

Искренне заданный вопрос всегда вызывает какой-то ответ.

Когда мы задаем вопрос, мы также проясняем для себя то, что хотим узнать. Спрашивая прямо, мы открываемся интуиции. Становится легче воспринять возможные ответы.

3. Выразите ответ

Это важнейшая часть диалога с интуицией и ключик к ее развитию.

После того, как вы задали вопрос и прислушались к себе — выразите то, что к вам пришло.

Даже если это небольшое, тихое ощущение, какая-то совсем простая мысль или не до конца пока понятный визуальный образ — этот ответ нужно выразить, озвучить, зафиксировать каким-то образом. Перенести свое мимолетное переживание из внутреннего мира - в «реальность».

Например, можно произнести вслух себе, записать в дневник, зафиксировать в заметках в телефоне или озвучить свои ощущения в разговоре с другом.

У нас у всех есть интуиция, она работает, но мы привыкли ее игнорировать. «Я что-то почувствовал, но это фигня, так как судя по фактам…» Мы не успеваем услышать подсказку интуиции, как уже замели свою догадку под ковер. Выражая то, что сказала интуиция, мы учимся обращать на нее внимание.

А еще, когда мы озвучиваем или записываем то, что к нам пришло — полученная интуитивная подсказка начинает раскрываться — дополняться подробностями, нюансами, практическими идеями. Мы реально начинаем понимать суть сообщения и то, как это касается нашей жизни в реальности.

Итак, расслабиться, сменить передачу, задать вопрос и выразить полученный ответ — простые шаги, помогающие прислушаться к своему внутреннему голосу.

Можно сравнить эти этапы с купанием в море.


Можно бегать на берегу моря и жаловаться на свои проблемы.

Можно потом немного успокоиться. Зайти в воду, почувствовать температуру воды. Затем решить пойти все-таки поплавать. Зайти глубже, адаптироваться к воде, прислушаться к телу.

А потом можно нырнуть и поизучать в глубине то, что нам интересно.

И потом всплыть наверх, выйдя на берег вместе с найденной красивой ракушкой — свежей подсказкой вашей интуиции.


Надеюсь, что этот образ запомнится и поможет вам в следующий раз быстро разыскать свою интуицию и услышать ее подсказки.





Хотите побольше примеров, как применить эти 3 шага на практике? Попробуйте игру-генератор "Как мне сейчас услышать мою интуицию?".


Хотите дополнительной помощи в том, чтобы прислушаться к своей интуиции по конкретному вопросу? Попробуйте бесплатную анкету "Разговор со своей интуицией". Она построена по принципу, описанному в этой статье — помогает создать нужный настрой, задавать себе вопросы и записывать ответы, добираясь до самой сути.


Если вам нужна интуитивная поддержка, забронировать интуитивную работу можно тут.
Как услышать интуицию?
Простой способ
14 июня 2020

Интуиция — естественная часть человеческой психики. И поэтому в каком-то смысле это очень простая штука.

Но с другой стороны, развитие своей интуиции — очень многогранный процесс. Его можно обсуждать очень подробно, с кучей нюансов и анализируя каждую завитушку нашей психики.
Это важнейшая часть диалога с интуицией и ключик к ее развитию.

После того, как вы задали вопрос и прислушались к себе — выразите то, что к вам пришло.

Даже если это небольшое, тихое ощущение, какая-то совсем простая мысль или не до конца пока понятный визуальный образ — этот ответ нужно выразить, озвучить, зафиксировать каким-то образом. Перенести свое мимолетное переживание из внутреннего мира - в «реальность».

Например, можно произнести вслух себе, записать в дневник, зафиксировать в заметках в телефоне или озвучить свои ощущения в разговоре с другом.

У нас у всех есть интуиция, она работает, но мы привыкли ее игнорировать. «Я что-то почувствовал, но это фигня, так как судя по фактам…» Мы не успеваем услышать подсказку интуиции, как уже замели свою догадку под ковер. Выражая то, что сказала интуиция, мы учимся обращать на нее внимание.

А еще, когда мы озвучиваем или записываем то, что к нам пришло — полученная интуитивная подсказка начинает раскрываться — дополняться подробностями, нюансами, практическими идеями. Мы реально начинаем понимать суть сообщения и то, как это касается нашей жизни в реальности.

Но чаще всего нам нужно другое — просто вспомнить, где найти нашу интуицию и как переключиться на ее волну. Поэтому сегодня опишу простой способ прислушаться к своему внутреннему голосу.


Если кратко, то добраться до своей интуиции можно вот так:
Создайте нужный настрой, спросите интуицию и выразите ее ответ
Звучит понятно, но хочется только практических примеров? Попробуйте этот генератор шагов для настойки на интуицию.


Не очень ясно? Давайте расскажу про все подробно.
1. Создайте нужный настрой
Чтобы услышать свою интуицию, постарайтесь расслабиться и "сменить передачу".

Предположим, вам нужно принять какое-то решение.

Решение важное. Когда вы о нем думаете — поднимаются эмоции, начинает работать голова, перебирая варианты. Может быть, появляется тревога. И в добавок, поджимает срок принятия решения...

Для разговора с интуицией важно прийти в состояние спокойное и достаточно расслабленное — хотя бы на несколько мгновений.

Например, для этого можно сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, потянуться, послушать любимую музыку или сходить на длинную пробежку. Подойдет любой вариант, который помогает вам снять напряжение.

Благодаря этому, ваша энергия потечет более свободно, и вы сможете более ясно мыслить.


Но чтобы поговорить именно с интуицией, а непросто обдумать уже известные вам соображения — нужно переключиться на более глубокую, философскую волну.

Это похоже на переключение передач в машине или на смену канала на радио. Все передачи и каналы существуют одновременно, но мы выбираем нужную нам передачу под наши цели.

Чтобы "добраться" до интуиции, сделайте что-то, что напомнит вам, что вы — душа.

Что-то, что напомнит вам о существовании интуиции и о том, что она вам всегда помогает.

Например, положите руки на грудную клетку и подышите, стараясь чувствовать свое сердце. Или произнесите любимые аффирмации несколько раз. Или послушайте песню, которая вдохновляет вас быть собой и не сдаваться. Или подумайте о Боге, об ангелах, о невидимых помощниках - о ком-то, в кого вы сами верите.

Не торопитесь с этой частью внутренней работы, позвольте себе действительно изменить свое состояние, свой настрой.

Вы поймете, что вам удается найти нужную "передачу" - когда заметите, что ваше отношение к проблеме или вопросу меняется. Например, появляется чувство, что решение возможно и вы достойны его найти. Или вы начинаете меньше нервничать и меньше торопиться. Страх будущего уменьшается. Или появляется чувство большей открытости новым идеях.

Чем больше вы будете тренироваться выходить на связь со своей интуицией, тем быстрее будет это получаться. И тем лучше вы будете знать свои признаки того, что вы в нужном состоянии.
2. Спросите интуицию
После того, как вы настроились, можно наконец поговорить со своей интуицией, ура!

Для этого необходимо задавать своей интуиции вопросы.

Иногда, конечно, случается волшебство — когда интуиция и Вселенная сообщают нам что-то без всякого предварительного запроса. И такие моменты в жизни особенные. Знаки, подсказки, неожиданные ощущения помогают нам двигаться по нашему жизненному пути. Не сбиваться с дороги.

Но если нам нужно посоветоваться с интуицией, а она сама не прислала нам никаких подсказок — тогда можно и нужно спросить ее самим.

Например, обратившись к себе и своей душе, произнесите вслух свой вопрос. Сформулируйте то, что вас беспокоит, и запросите поддержку.

Также можно спросить в уме, записаться свой вопрос на бумаге или в заметках в телефоне.

Спрашивать можно не только словами, но и образами, ощущениями, идеями — если для вашей нервной системы это понятно и работает.

Ваш вопрос можете адресовать как самой интуиции напрямую, так и вашей душе, вашему телу, вашим Помощникам, Богу или Вселенной. Обращайтесь к той части вас или к тем силам мироздания, с которыми у вас уже есть отношения, какая-то позитивная связь.


Прямой вопрос — вообще вещь большой силы. Например, одно дело — ходить и думать: «Не знаю, хочу ли я уйти с этой работы или нет… Может да... А вдруг что-то пойдет не так...».

И совсем другое дело — прямо спросить свое сердце (интуицию, свое тело, своих Помощников): «Хочу ли я поменять мою работу?»

Искренне заданный вопрос всегда вызывает какой-то ответ.

Когда мы задаем вопрос, мы также проясняем для себя то, что хотим узнать. Спрашивая прямо, мы открываемся интуиции. Становится легче воспринять возможные ответы.
3. Выразите ответ
Итак, расслабиться, сменить передачу, задать вопрос и выразить полученный ответ — простые шаги, помогающие прислушаться к своему внутреннему голосу.
Можно сравнить эти этапы с купанием в море.


Можно бегать на берегу моря и жаловаться на свои проблемы.

Можно потом немного успокоиться. Зайти в воду, почувствовать температуру воды. Затем решить пойти все-таки поплавать. Зайти глубже, адаптироваться к воде, прислушаться к телу.

А потом можно нырнуть и поизучать в глубине то, что нам интересно.

И потом всплыть наверх, выйдя на берег вместе с найденной красивой ракушкой — свежей подсказкой вашей интуиции.


Надеюсь, что этот образ запомнится и поможет вам в следующий раз быстро разыскать свою интуицию и услышать ее подсказки.





Хотите побольше примеров, как применить эти 3 шага на практике? Попробуйте игру-генератор "Как мне сейчас услышать мою интуицию?".


Хотите дополнительной помощи в том, чтобы прислушаться к своей интуиции по конкретному вопросу? Попробуйте бесплатную анкету "Разговор со своей интуицией". Она построена по принципу, описанному в этой статье — помогает создать нужный настрой, задавать себе вопросы и записывать ответы, добираясь до самой сути.


Если вам нужна интуитивная поддержка, забронировать интуитивную работу можно тут.
Почитать еще
Подпишитесь на
Бесплатную рассылку

Будьте в курсе всех моих новостей: бесплатные статьи, аудиозаписи и видео + интуитивные рисунки + места для сессий + новые услуги и мероприятия

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.